Materialien & Downloads
Manchmal braucht es keinen weiteren Termin, sondern etwas, das man in Ruhe selbst ausprobieren, nachlesen oder für den richtigen Moment aufbewahren kann.
Hier finden Sie nach und nach Übungen, Arbeitsmaterialien und andere Impulse, die ich für hilfreich halte und die sich für die selbstständige Anwendung eignen.
Übungen & praktische Hilfen
Hier finden Sie Übungen und Materialien, die dabei unterstützen können, die eigene Wahrnehmung zu schärfen, Reaktionen besser einzuordnen oder wieder etwas mehr Ruhe und Orientierung zu finden.
Die Materialien sind so ausgewählt und aufbereitet, dass sie selbstständig angewendet werden können. Hinweise zu Anwendung und Grenzen gehören deshalb genauso dazu wie die eigentliche Übung.
Lesen & Weiterdenken
Bücher können keine persönlichen Erfahrungen ersetzen – aber manchmal geben sie einem Gedanken Worte, für die man selbst noch keine hatte.
Hier werde ich nach und nach Bücher und andere Quellen vorstellen, die ich für lesenswert halte. Nicht weil ich allem darin zustimme, sondern weil sie aus meiner Sicht etwas Interessantes zum Verstehen oder Weiterdenken beitragen.
Mit einem Augenzwinkern
Manche menschlichen Widersprüche werden nicht verständlicher, wenn man sie noch ernster betrachtet.
Hier darf deshalb gelegentlich auch etwas auftauchen, das einen schwierigen Gedanken ziemlich direkt auf den Punkt bringt – und im besten Fall wenigstens für einen Moment ein Grinsen dazwischenfunkt.
