Es muss nicht immer so weitergehen.
Muster verstehen, Belastungen einordnen und
wieder mehr Freiheit gewinnen.
Begleitung für
Einzelpersonen, Paare, Familien,
Organisationen und Unternehmen
Wenn Sie immer wieder am gleichen Punkt landen
Manche Muster wiederholen sich, egal wie sehr Sie es sich vorgenommen haben, es anders zu machen. Gemeinsam schauen wir hin und finden neue Möglichkeiten.
Wenn Gefühle oder Anspannung zu viel werden
Angst, Wut, Scham, Traurigkeit oder innere Unruhe können so stark werden, dass klares Denken schwerfällt. Manchmal hilft es zuerst, wieder mehr Ruhe und Sicherheit in den Körper zu bringen.
Wenn Sie Dinge tun oder sagen, die Ihnen leidtun
Vielleicht haben Sie Menschen verletzt, Grenzen überschritten oder die Kontrolle verloren. Wenn Sie darunter leiden und es künftig anders machen möchten, kann es sinnvoll sein zu verstehen, was vorher in Ihnen passiert und wie Sie mehr Wahlmöglichkeiten bekommen.
Wenn Schuld, Scham oder Vergangenheit Sie festhalten
Vielleicht verurteilen Sie sich selbst für Dinge, die geschehen sind, oder erleben, dass andere Sie darauf reduzieren. Ihre Geschichte darf gesehen werden, ohne dass Sie auf den schlimmsten Moment Ihres Lebens festgelegt werden.
Wenn das Leben einfach schwer geworden ist
Überforderung, Einsamkeit, Verlust, Konflikte, Erschöpfung oder das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren, müssen nicht erst dramatisch werden, bevor Sie sich Unterstützung erlauben dürfen.
Wenn es zwischen Menschen nicht mehr gut funktioniert
In Partnerschaften und Familien wiederholen sich manchmal Verletzungen, Rückzug, Streit oder Sprachlosigkeit. Gemeinsam kann geschaut werden, was zwischen Ihnen passiert und was helfen kann, wieder klarer miteinander umzugehen.
Verstehen, was überhaupt los ist.
Manchmal weiß man längst, dass etwas anders werden sollte – und reagiert trotzdem wieder genauso. Gedanken, Gefühle, Erfahrungen und auch der Zustand des Körpers beeinflussen, wie viel Kontrolle und Freiheit in einem Moment tatsächlich zur Verfügung stehen.
Wenn der Körper dauerhaft auf Alarm steht, ist Veränderung oft kaum möglich. Dann geht es zuerst darum, wieder genug Ruhe ins System zu bekommen, um überhaupt anders handeln und entscheiden zu können.
Mehr eigene Kontrolle. Mehr Wahlfreiheit. Entscheidungen, die wirklich zu einem passen.
Das gelingt vielleicht nicht immer und jederzeit. Aber jeder Schritt in diese Richtung kann vieles spürbar leichter machen.
Wobei ich Sie begleiten kann.
Einzelpersonen
Für Menschen, die Belastungen einordnen, wiederkehrende Muster verstehen und mehr Wahlfreiheit im eigenen Leben gewinnen möchten.
Begleitung für Angehörige
Wenn psychische Erkrankungen, Sucht oder schwierige Verhaltensweisen eines nahestehenden Menschen das eigene Leben belasten und Orientierung und ein hilfreicher Umgang damit gefunden werden sollen.
Paare & Familien
Wenn Verbindung, Kommunikation oder der Umgang miteinander schwierig geworden sind und neue Wege im Miteinander gefunden werden sollen.
Organisationen & Unternehmen
Wenn Zusammenarbeit, Konflikte und menschliche Dynamiken im beruflichen Umfeld klarer verstanden und besser gestaltet werden sollen.
Über mich
Ich arbeite klar, direkt und ohne Menschen auf ihr Verhalten zu reduzieren. Mich interessiert, was hinter Belastungen, Konflikten und wiederkehrenden Reaktionen wirkt – und was helfen kann, wieder mehr Einfluss auf das eigene Leben zu gewinnen.
Dabei beziehe ich Gedanken, Gefühle, den Körper und das Nervensystem mit ein. Nicht jede Veränderung beginnt mit einem guten Gedanken. Manchmal braucht es zuerst wieder genug Ruhe und Sicherheit, damit überhaupt neue Entscheidungen möglich werden.
GPA – Gemeinsam anpacken
Seit einiger Zeit bin ich bei der Obdachlosenhilfe Grevenbroich (GPA) tätig.
Dort begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen und biete Orientierung und Gespräche, die in einem ruhigen und respektvollen Rahmen stattfinden.
Diese Tätigkeit steht unabhängig von meiner Beratungspraxis und spiegelt die Werte wieder, die mir wichtig sind: Menschlichkeit, Respekt und ein Blick auf Menschen, der offen bleibt – ohne Vorurteile und immer auf Augenhöhe.