Begleitung für Einzelpersonen
Manchmal geht es zunächst darum, zu verstehen, was überhaupt los ist
Es gibt viele Gründe, sich Unterstützung zu wünschen. Vielleicht fühlen Sie sich überfordert, stehen unter anhaltendem Stress oder erleben Ängste, innere Unruhe, Rückzug oder starke Wut. Vielleicht geraten Sie immer wieder in ähnliche Konflikte oder Verhaltensweisen, obwohl Sie eigentlich anders handeln möchten.
Manchmal ist auch gar nicht so leicht zu benennen, worum es eigentlich geht. Man spürt nur, dass etwas nicht mehr stimmt, dass sich etwas verändern soll oder dass die bisherigen Versuche nicht weitergeführt haben.
Dann kann ein erster Schritt darin bestehen, gemeinsam genauer hinzuschauen und zu verstehen, was überhaupt los ist und was Sie in bestimmten Situationen beeinflusst.
Verhalten verstehen, ohne den Menschen darauf zu reduzieren
Menschen haben Gründe für ihr Denken, Fühlen und Handeln – auch dann, wenn ihnen ihr eigenes Verhalten selbst nicht gefällt.
Vielleicht haben Sie in bestimmten Situationen die Kontrolle verloren, sind sehr wütend geworden, haben sich zurückgezogen oder einen anderen Menschen verletzt. Vielleicht schämen Sie sich für etwas, bereuen Ihr Verhalten oder verstehen selbst nicht, warum Sie immer wieder auf eine bestimmte Weise reagieren.
Auch darüber darf gesprochen werden.
Für mich ist es wichtig, problematisches Verhalten nicht schönzureden und gleichzeitig den Menschen nicht darauf zu reduzieren. Erst wenn wir möglichst offen betrachten können, was geschieht und wodurch eine Reaktion beeinflusst wird, können neue Möglichkeiten entstehen.
Wie ich arbeite
Ich arbeite lösungsorientiert und verfahrensübergreifend. Dabei steht für mich nicht eine bestimmte Methode im Mittelpunkt, sondern der Mensch, mit dem ich arbeite.
Je nach Anliegen und Situation können Gespräche und gemeinsames Nachdenken ebenso hilfreich sein wie die Wahrnehmung körperlicher Reaktionen, praktische Übungen oder andere Zugänge.
Welche Methoden und Techniken zur Anwendung kommen, wird offen kommuniziert. Wir schauen gemeinsam, was zu Ihnen passt, sich für Sie stimmig anfühlt und für Ihr Anliegen hilfreich sein könnte. Nichts muss angewendet werden, nur weil es grundsätzlich möglich wäre.
Nicht jede Veränderung beginnt im Denken. Manchmal braucht es zunächst mehr Ruhe und Sicherheit, bevor es überhaupt möglich wird, eine Situation mit etwas Abstand zu betrachten und andere Entscheidungen zu treffen.
Das Ziel ist für mich nicht, Ihnen vorzugeben, wie Sie sein oder handeln sollten. Es geht darum, Zusammenhänge besser zu verstehen und mehr Wahlfreiheit im eigenen Denken und Handeln zu entwickeln.
Wie lange dauert eine Begleitung?
Wie lange eine Zusammenarbeit dauert, lässt sich nicht pauschal sagen. Sie dauert grundsätzlich nur so lange, wie Sie selbst die Begleitung als notwendig oder hilfreich empfinden.
Ich arbeite lösungsorientiert. Das bedeutet für mich jedoch nicht, dass sich jedes Anliegen innerhalb von ein oder zwei Terminen klären lässt. Manche Themen brauchen wenig Zeit, andere mehr.
Entscheidend ist nicht eine vorgegebene Anzahl von Terminen, sondern was Sie erreichen möchten und was Sie auf Ihrem Weg tatsächlich weiterbringt.
Kosten
Eine Sitzung für Einzelpersonen dauert 60 Minuten und kostet 70 €.
Eine systemische Aufstellung mit Stellvertretern kostet pauschal 120 €.
Das erste Kennenlernen von etwa 30–45 Minuten ist kostenlos und unverbindlich.
Erst einmal kennenlernen
Ob eine Zusammenarbeit passt, lässt sich am besten in einem persönlichen Gespräch feststellen.
In unserem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch können Sie Ihr Anliegen schildern, Fragen stellen und einen ersten Eindruck davon bekommen, ob Sie sich eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen können.